Почему аномально теплая для зимы погода вредна для здоровья

Последствия аномально теплой погоды для здоровья россиян назвала Лариса Алексеева, цитирует известного терапевта «Вечерняя Москва».

У многих людей в такой период обостряются хронические заболевания, связанные с дыхательными путями и сердечно-сосудистой системой, подчеркивает медик. Особенно внимательно за своим состоянием следует следить гипертоникам.

Как уточнила врач, в особой группе риска находятся и астматики. Может возникнуть недомогание и у аллергиков, а также пациентов с гастритом, болезнью почек и поджелудочной железы.

«У многих в такой погодный период сбивается биологический ритм в организме, нарушается режим сна, возникает чувство усталости, появляется упадок сил», — рассказала Алексеева.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач посоветовала придерживаться нескольких простых правил: не просматривать мобильные телефоны перед сном, употреблять пищу богатую клетчаткой и кальцием, а для укрепления вегетативной системы регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.